Wat te doen tegen zadelpijn?

Alles over fietstechniek en -onderdelen.
_Peter_
Forum Lid
Berichten: 2558
Lid geworden op: 19 augustus 2003
Locatie: Apeldoorn
x 72
Het ligt gelukkig dus niet aan het zadel, maar aan de hoeveelheid tijd die je in het zadel zit.
0 x

Bridgestone SM
Forum Lid
Berichten: 1235
Lid geworden op: 02 november 2018
x 48
bikelike schreef:
za 22 sep, 2018 16:45
Wat nog niet genoemd is, is kamferspiritus. In mijn jonge jaren (toen ik ronde de 160 km per dag fietste) gebruikte ik dat op mijn zitvlak. Wandelaars gebruiken het aan hun voeten en bedlegerige patiënten krijgen / kregen het ingewreven om doorliggen te voorkomen. Het heeft een stevige geur, wat het product minder populair maakt.

Ik wreef het twee keer per dag, drie dagen lang voor aanvang van een fietsreis in. Het maakte een groot verschil, zo had ik het idee. Als de huid eenmaal gevoelig is van het fietsen is het mogelijk contra-productief :?:. In elk geval is het dan erg branderig bij aanbrengen.
Misschien slordig dat ik niet alles teruggelezen heb maar nu ik hier de bedlegeringe patienten zie en combinatie met de zadel-pijnen ....

Cetomacrogol-creme is mijns inziens een tovermiddel.
Het kost niks, er zit ook ongeveer "niks" in, het laat geen lastige vetvlekken achter.
Een hydrofiele creme die de huid niet afsluit (want zonder vet). Dit soort creme wordt (ook) gebruikt tegen doorliggen en/of om beginnende doorlig problemen te verlichten.
Het lijkt bijna een reclame praatje, maar ik heb geen aandelen oid, slechts een lange en goede ervaring.
Verder kan je ook talkpoeder gebruiken.

En qua zadels: Mijn zitvlak is redelijk tolerant ... maar toch had ik maar één echt lekker zadel: Avocet O2 M40 (of eventueel een W40). Alleen zijn die Avocet-zadels al een eeuwigheid niet meer te koop en de titanium-railtjes breken vroeger of later. Ik heb een tijdje een SQ-lab zadel gebruikt, maar ik bleef steeds weer, ook na een landere tijd, een branderig gevoel veroorzaken. Ik heb nu een "duurdere" bij de Decathlon waar ik vooralsnog tevreden mee ben ... nu nog de duurproef ...

Bedenk steeds bij de fietsvakantiezadels: Er is ongeveer niemand die zo lang in het zadel zit als de fietsvakantieganger. En je zit er ook vaker "in". De prof-racefietser zit namelijk veel meer op/boven zijn zadel.
En de meer recreatieve fietser is zelden dag in dag uit uren achtereen onderweg.

Groeten BSM
0 x
Ik bedoel het goed maar mijn toetsenbord is dyxlectie ....

Gebruikersavatar
Fedor
Forum Lid
Berichten: 2311
Lid geworden op: 19 juli 2006
Locatie: Landelijk gelegen
x 144
Contacteer:

Re: Wat te doen tegen zadelpijn?

Berichtdoor Fedor » ma 31 dec, 2018 16:08

Bridgestone SM schreef:
zo 30 dec, 2018 23:19
Bedenk steeds bij de fietsvakantiezadels: Er is ongeveer niemand die zo lang in het zadel zit als de fietsvakantieganger. En je zit er ook vaker "in". De prof-racefietser zit namelijk veel meer op/boven zijn zadel.
En de meer recreatieve fietser is zelden dag in dag uit uren achtereen onderweg.
Klopt. En daarnaast zoveel konten, zoveel zadels ;)

Meeste zadels gaan prima tot een uur of 3 fietsen, maar daarna wordt het lastiger om iets goed-zittends te vinden.

Denk er over om misschien toch een bikefitting te gaan doen, maar m.n. bovenstaande houdt me tegen. Ook een fitting is een momentopname ipv een 8-uurs-test.
0 x

Gebruikersavatar
jeroen_
Forum Lid
Berichten: 766
Lid geworden op: 13 juli 2006
Locatie: Her en der
x 22
Contacteer:
Ik heb het hele topic niet gelezen maar persoonlijk bevalt een ingereden (en zeer grondig ingevet) Brooks B17 zadel mij prima i.c.m. fietsbroek met kunstzeem. Ik kan daar, met voldoende training, "rustig" 412 km achtereen mee fietsen, met kleine pauzes tussendoor.

Mij beviel de Gilles Berthoud slecht, veel te hard. De huidige Brooks heeft voor mij het juiste evenwicht tussen comfort (voldoende soepel leder) en duurzaamheid. De GB vond ik veel te hard. Ik vind dat het ook nog een klein beetje moet veren.

Als je echt langer wilt fietsen en de problemen blijven aanhouden dan zou je een ligfiets kunnen overwegen. Daar heb ik persoonlijk ook prima ervaringen mee, ook i.c.m. fietsvakanties. Heeft ook weer zijn eigen voor - en nadelen, maar zadelproblemen lijken mij uitgesloten hoewel je na lang liggen ook druk problemen kunt krijgen.
0 x

_Peter_
Forum Lid
Berichten: 2558
Lid geworden op: 19 augustus 2003
Locatie: Apeldoorn
x 72
Fedor schreef:
ma 31 dec, 2018 16:08
Bridgestone SM schreef:
zo 30 dec, 2018 23:19
Bedenk steeds bij de fietsvakantiezadels: Er is ongeveer niemand die zo lang in het zadel zit als de fietsvakantieganger. En je zit er ook vaker "in". De prof-racefietser zit namelijk veel meer op/boven zijn zadel.
En de meer recreatieve fietser is zelden dag in dag uit uren achtereen onderweg.
Klopt. En daarnaast zoveel konten, zoveel zadels ;)

Meeste zadels gaan prima tot een uur of 3 fietsen, maar daarna wordt het lastiger om iets goed-zittends te vinden.

Denk er over om misschien toch een bikefitting te gaan doen, maar m.n. bovenstaande houdt me tegen. Ook een fitting is een momentopname ipv een 8-uurs-test.
Je hebt bikefittings en je hebt bikefittings, bij de ene wordt je echt helemaal doorgemeten (dan ben je echt wel even bezig) en bij de andere ben je in een half uur weer buiten. En dan heb je nog weer verschil in methodes van meten, het lijkt bijna een zadelverhaal te worden.

Daarnaast is het helemaal niet onverstandig om elk uur even een stukje te lopen of in ieder geval te pauzeren, ook even de voeten ontlasten zodat je die ook weer beter kan laten doorbloeden.

En wat Jeroen schrijft, probeer eens een ligfiets, als je bang bent je evenwicht niet te kunnen bewaren pak dan een driewieler al is het maar om het gevoel (en het superieure uit(over)zicht) te ervaren.
0 x

Bridgestone SM
Forum Lid
Berichten: 1235
Lid geworden op: 02 november 2018
x 48
_Peter_ schreef:
ma 31 dec, 2018 16:37
Fedor schreef:
ma 31 dec, 2018 16:08
Denk er over om misschien toch een bikefitting te gaan doen, maar m.n. bovenstaande houdt me tegen. Ook een fitting is een momentopname ipv een 8-uurs-test.
Je hebt bikefittings en je hebt bikefittings, bij de ene wordt je echt helemaal doorgemeten (dan ben je echt wel even bezig) en bij de andere ben je in een half uur weer buiten. En dan heb je nog weer verschil in methodes van meten, het lijkt bijna een zadelverhaal te worden.

Daarnaast is het helemaal niet onverstandig om elk uur even een stukje te lopen of in ieder geval te pauzeren, ook even de voeten ontlasten zodat je die ook weer beter kan laten doorbloeden.
Naar mijn ervaring is de harde praktijk de enige betrouwbare "fitting".

Een zomer reed ik matig tot redelijk tevreden op een SQ zadel. De zomer daarna was het een stuk warmer en ik had het gevoel alsof ik in een mierennest zat: heet en stekend.
Een redelijk willekeurig plastic semi-race-zadel - bij een sport-winkel in Chaumont gekocht - was al beter.
Mijn wederhelft wilde al eerder terug naar haar oude Avocet, zelfs iets doorgezakt en sleets was dat beter als de SQ die bij een eerder rondje wel wat leek.

Dus gewoon fietsen met heet en broeierig weer ... de beste (en misschien wel enige) test.
En ... vroegahhh toen mijn zitvlak nog jong en onbedorven was (en het ook minder te dragen had) was het zadel veel minder een punt, gewoon een plastic standaard zadel was al goed ... hoewel, het zadel dat ik bij mijn Bridgestone kreeg leek als twee druppels water op een goedkoop zadel van de Hema en toch bleek dat van de Hema veel beter ... de achterrand-polstering maakte het verschil, zo op het eerste gezicht identiek, op het eerste gevoel ook, maar de één gaf het gevoel op een scherpe rand te zitten en de ander niet .... soms zit een groot verschil in ongeveer niks.

O ja, kijk naar de verschillen (zaken die je ook bij verschillende ingereden leren zadels ziet):
+ de bolling/holling over de lengte
+ de bolling overdwars
+ de breedte achter
+ de breedte van de punt
dan is er ook nog variatie in al dan niet "afgeplat" achter
en ook de achterrand

Als je wat verschillende zadels aanziet en de meer belovende uitprobeert ... dan krijg je in ieder geval een indruk welke richting het uit moet ... het is een lange weg, maar je kan gewoon beginnen met wat er aan goedkope zadels in de rommeldoos te vinden is.

Groeten BSM

PS Wat ik helemaal vergat: Zachte zadel mijd ik per definitie.
Laatst gewijzigd door Bridgestone SM op ma 31 dec, 2018 19:32, 1 keer totaal gewijzigd.
0 x
Ik bedoel het goed maar mijn toetsenbord is dyxlectie ....

Gebruikersavatar
Leon
Forum Lid
Berichten: 15281
Lid geworden op: 28 februari 2003
Locatie: Maastricht
x 593

Re: Wat te doen tegen zadelpijn?

Berichtdoor Leon » ma 31 dec, 2018 18:16

Bridgestone SM schreef:
ma 31 dec, 2018 17:59
Naar mijn ervaring is de harde praktijk de enige betrouwbare "fitting".
Het tweede deel van je nickname lezende weet ik niet of jouw adviezen ook aan te raden zijn zonder extra waarschuwing :wink:
Ik heb de ervaring dat als een zadel niet meteen best aardig is het nooit erg fijn wordt.
Ik heb ook de ervaring dat sommige zadels voor mij echt gruwelijk zijn. Ik denk niet dat die - voor mij - ooit ook maar een beetje redelijk zouden worden.
1 x
De kern van veel milieuproblemen is niet zo zeer dat we iets moeten doen maar meer dat we iets moeten laten.

Bridgestone SM
Forum Lid
Berichten: 1235
Lid geworden op: 02 november 2018
x 48
Leon schreef:
ma 31 dec, 2018 18:16
Bridgestone SM schreef:
ma 31 dec, 2018 17:59
Naar mijn ervaring is de harde praktijk de enige betrouwbare "fitting".
Het tweede deel van je nickname lezende weet ik niet of jouw adviezen ook aan te raden zijn zonder extra waarschuwing :wink:
Ik heb de ervaring dat als een zadel niet meteen best aardig is het nooit erg fijn wordt.
Ik heb ook de ervaring dat sommige zadels voor mij echt gruwelijk zijn. Ik denk niet dat die - voor mij - ooit ook maar een beetje redelijk zouden worden.
 
Tja, het zitvlak-zadel interface is vaak een knelpunt.

Mijn ervaring is hoe sympatieker de eerste ervaring lijkt hoe meer je het zadel moet wantrouwen.
Het is veelal te zacht als de eerste indruk goed is (hmm ... no pun intended).

Zak je teveel in het zadel dan krijg je last van broei en in plaats vandruk-punten krijg je net iets later ook nog last van hele druk-zone's, daar waar het zadel meegeeft wordt in het corresponderende deel de doorbloeding belemmerd.
Dus is inmiddels mijn gedachte dat zo hard als nog net accepabel is iets ie om naar te streven ... dat komt natuurlijk wel heel dicht bij Billen-SM.

Groeten BSM
0 x
Ik bedoel het goed maar mijn toetsenbord is dyxlectie ....

Gustaaf
Forum Lid
Berichten: 44
Lid geworden op: 17 januari 2013
x 3
Zadelpijn , heb niet alle reacties gelezen maar ik weeg 105 kg en 180 cm groot ,deed 3 maal de week tripjes van + - 120 km , dacht eerst van een goede brede brooks met goede vering te kopen de B135 ( die ik nog liggen heb ) maar ondervond al vlug dat dit niet juist was . Koen mijn fietshandelaar rade mij juist een smaller zadel aan en voor dat je uw eerste rit doet , dag er voor een natte dweil op het nieuwe leder zadel leggen ,( voor mij de B17 imperial ) volgende dag met natte zadel vertrekken ( zonder dweil natuurlijk ) en het zadel zal zich na een lekker lang tripje snel aanpassen aan je zitvlak ,
nadien heb ik nooit geen pijn meer gehad .
Ik lees ook dat er personen zijn met schouder en nek pijn ( zoals ik met gevolg zelfs ontsteking waar men niet snel van af geraakt ) maar is nu verleden tijd door een frame op maat te laten maken en laten controleren dat de zit positie juist is .Voor een goede echte fietsmaker/handelaar is het geen probleem om dat op te lossen .
En ja , die zijn er nog .

Veel fietsplezier, en liefst...zonder pijn.
0 x

Elizabeth1987
Berichten: 1
Lid geworden op: 02 juni 2019
Locatie: Hoboken, Belgium
Contacteer:
Misschien kan je tea tree olie proberen. Dat is goed tegen puistjes en het verzacht de ontsteking op een natuurlijke manier.
0 x
Kom alles te weten over puistjes op http://stopacnevandaag.nl.


Terug naar “Mijn Fiets: Techniek en Onderdelen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: ilex en 9 gasten

cron