Hoe relaxed afdalen?

Gezondheid, veiligheid, verzorging en voeding. Prettig op fietsvakantie en weer heelhuids terugkomen.
_Peter_
Forum Lid
Berichten: 2706
Lid geworden op: 19 augustus 2003
Locatie: Apeldoorn
x 81

Re: Hoe relaxed afdalen?

Berichtdoor _Peter_ » ma 12 aug, 2019 22:44

Voor je uit kijken en bij bochten door de bocht kijken, naar wat er aankomt. Zoveel als mogelijk tegen de as van de weg aanfietsen, zodat inhalers zich 2 keer bedenken.
Verder ligt de snelheid die je haalt ook aan het dalingspercentage van de helling en je gewicht, dat is allemaal uit te rekenen. Net als de afstand die nodig is om bij een bepaalde snelheid in een afdaling tot stilstand te komen, en die is anders (veel hoger) dan op een vlakke weg.
Als je je niet prettig voelt bij een bepaalde snelheid ga dan gewoon langzamer fietsen zodat je ook nog van de omgeving kan genieten.
0 x

Gebruikersavatar
joukon
Forum Lid
Berichten: 312
Lid geworden op: 26 april 2017
x 42

Re: Hoe relaxed afdalen?

Berichtdoor joukon » di 13 aug, 2019 19:07

willem.m schreef:
zo 11 aug, 2019 13:35

Veel oefenen. Ga eens wat trainingsrondjes rijden op de Posbank, bij Nijmegen of in Zuid-Limburg.
Posbank sinds jaar en dag bij RHEDEN/ ROZENDAAL/ ARNHEM. Naar Nijmegen toe moet je een stuk van 25 km fietsen, de Rijn over en daarna de Waal. Tussen Nijmegen en Berg en dal heb je overigens ook een leuk stukje klimwerk van de Oude Holleweg, stijgingspercentage 7%.
Posbank is 6%. Emmapiramide achter Rozendaal is 7% op sommige delen.
Wel oppassen met afdalen. Er zitten enkele venijnige haarspeldbochten in en als je voluit wilt gaan op het laatste stuk vlakbij kasteel Rozendaal, pas op, vorig jaar heeft daar een wielrenner een overstekende vrouw op de fiets dood gereden. De gemeente overweegt drempels aan te leggen.
Relaxed afdalen dus. Houd rekening met het overig verkeer en pas je snelheid hierop aan.
Let op overstekende ouderen, onoplettende mensen, kleine kinderen en loslopende huisdieren.
0 x

Terra
Forum Lid
Berichten: 111
Lid geworden op: 17 februari 2019
x 11

Re: Hoe relaxed afdalen?

Berichtdoor Terra » di 13 aug, 2019 19:30

[/quote]
De gemeente overweegt drempels aan te leggen.
Relaxed afdalen dus.
[/quote]

Goede tip, maar drempels aanleggen is niet bevorderlijk om snelle afdalingen te oefenen :shock:
0 x

Gebruikersavatar
willem.m
Forum Lid
Berichten: 3873
Lid geworden op: 24 november 2005
Locatie: Den Bosch
x 382

Re: Hoe relaxed afdalen?

Berichtdoor willem.m » di 13 aug, 2019 20:00

joukon schreef:
di 13 aug, 2019 19:07
willem.m schreef:
zo 11 aug, 2019 13:35

Veel oefenen. Ga eens wat trainingsrondjes rijden op de Posbank, bij Nijmegen of in Zuid-Limburg.
Posbank sinds jaar en dag bij RHEDEN/ ROZENDAAL/ ARNHEM.
...
Posbank is 6%. Emmapiramide achter Rozendaal is 7% op sommige delen.
Ik rij op de racefiets dit rondje van 60 km met een aaneenschakeling van niet al te lastige klimmetjes. Als ik zin heb doe ik 'm twee maal. Wel oppassen in het late najaar en de winter als er meer bladeren en troep op de fietspaden liggen. En dus ook oppassen voor overstekende mensen. M.n. op zondag kan het erg druk zijn.
Knipsel.JPG
https://www.wikiloc.com/cycling-trails/ ... k-39898838.
0 x


Terug naar “Gezondheid”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast

cron