Pijnlijke voeten

Overige vragen en opmerkingen over fietsreizen.
Wasbeer
Forum Lid
Berichten: 38
Lid geworden op: 11 augustus 2008
Locatie: Amstelveen

Pijnlijke voeten

Berichtdoor Wasbeer » vr 07 jul, 2017 13:59

Ik heb inmiddels meerdere (Shimano) fietsschoenen (en trappers) geprobeerd, maar blijf pijnlijke voetzolen houden. Meestal begint de pijn na een uur of 2, 3 stevig doorfietsen en deze wordt steeds sterker naarmate je langer doorfietst. Ik snap dat dit vooral komt door de druk die je zet op de voorkant van je voetzolen. Wie herkent dit en heeft een oplossing gevonden, anders dan rustiger fietsen/minder druk zetten?
0 x

Gebruikersavatar
ijsbrand
Forum Lid
Berichten: 110
Lid geworden op: 19 november 2011
x 6
Contacteer:

Re: Pijnlijke voeten

Berichtdoor ijsbrand » vr 07 jul, 2017 14:43

Daar was laatst een heel draadje over. 'Hot foot' is doorgaans een zenuwreactie, door beklemming in de schoen. Geneeswijzen kunnen verrassend simpel zijn.
0 x
Boeklog, wat hij las en of dit wat was

Peter_K
Forum Lid
Berichten: 914
Lid geworden op: 22 augustus 2005
x 17

Re: Pijnlijke voeten

Berichtdoor Peter_K » vr 07 jul, 2017 14:46

Je omschrijft niet precies welke (Shimano) materialen hebt.

Ik heb eens op de racefiets dit soort problemen gehad, in combinatie met SPD. Ik heb tegenwoordig SPD-SL dat een groter oppervlak heeft, en daarmee geen problemen meer.

De afstelling van de plaatjes zou wat kunnen helpen (een verkeerde afstelling leidt eerder tot knieproblemen).

Af en toe pauzeren/lopen voor de doorbloeding van je voeten helpt ook.

Ook zeer stevige onbuigzame schoenzolen kan helpen.

En wellicht een hogere trapfrequentie (met een lage trapfrequentie komt er een hogere druk op de voetzolen).
0 x


Terug naar “Overige Vragen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten

cron